anem a comprar

  • Anar a comprar amb la llista feta, sense gana i sense nens.
  • Embotits i formatges a talls primets.

catalanatrufadacurats_19

  • Visualment tan és un tall de catalana com un tall de llonganissa. Atenció al tallar-la gruixuda, perquè aporta més calories; Es tracta de reduir calories amb alegria, sense pena, per aconseguir el teu objectiu.
  • Alerta a les salses, precuinats i brioixeria comercials: són molt rics en sucres, sals i greixos.
  • Barretes ligth (amb menys calories de les habituals), per què no? No ajuden a crear bons hàbits, però poden ser un berenar.
  • Important! Si pot ser, compreu fruites i verdures del temps i del nostre entorn.Frutos-rojos
  • Tenir aliments “perillosos” a un lloc poc accessible!

Un comentari Digues la teva

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s