L’obesitat és l’excés de pes perjudicial per a la salut
IMC, índex de massa corporal. És una xifra que permet avaluar la corpulència d’una persona tot relacionant-ne la seva massa amb la seva talla. És una eina fiable per detectar possibles problemes de pes, però no és una eina de diagnòstic.
IMC= p/a²
On p és el pes de la persona i a la seva alçada; ambdues introduïdes en unitats de kilograms i metres. La seva interpretació és la següent (aplicable només a persones adultes, per infants la classificació és diferent):
| IMC | Interpretació |
|---|---|
| menys de 18 | magror |
| 18 a 25 | corpulència normal |
| 26 a 30 | sobrepès |
| 31 a 40 | obesitat |
| més de 40 | obesitat mòrbida |
D’uns anys ençà, també es fa servir la mida de la cintura o l’índex cintura/maluc, que defineix quin tipus d’adipositat té la persona: tipus masculí o poma, o tipus femení o pera.
OBESITAT CENTRAL
| homes | dones | |
| Cintura | > 102 cm | > 88cm |
| Índex cintura/maluc | > 0,9 | > 0,85 |
Les persones amb obesitat mórbida poden seguir les recomanacions del blog, però és del tot imprescindible fer seguiment mèdic i multidisciplinari (infermeres, psicòlegs, cirurgians, etc).
